4 Teknik Dasar Bola Voli {LENGKAP} Beserta Penjelasannya

Halo semua kembali lagi nih, kamu ingin bermain voli tapi tidak tahu teknik dasar bola voli? Kamu harus cek ulasannya dibawah nihh.

Permainan bola voli pertama kali diciptakan oleh William G. Morgan pada tahun 1895 pada saat ini diberi nama minitonette yang sekarang lebih dikenal dengan bola voli.

Permainan bola voli sendiri dapat dimainkan di lapangan indoor dengan ukuran lapangan 18×9 meter dengan net untuk putri 2,24 m dan sebaliknya untuk putra 2,43 m.

Permainan ini bisa dibilang sulit untuk dimainkan untuk orang yang awam, dikarenakan untuk mempelajarinyanya permainan ini biasanya kita harus menahan sakit untuk menahan pukulan lawan.

1. Passing

Passing
olahraga.pro

Dari semua teknik dasar bola voli, teknik ini merupakan yang paling dasar dan merupakan yang paling penting.

Karena ketika kita mendapatkan bola, disaat itu kitas harus menggunakan teknik ini untuk mengumpan ke teman kita ataupun langsung ke daerah lapangan tim lawan untuk mencetak poin.

Baca juga ya: Peraturan Bola Voli Terbaru yang Wajib untuk Kalian Ketahui [LENGKAP]

Passing secara garis besarnya terbagi menjadi 2 jenis yaitu, passing bawah dan passing atas.

  • Passing Bawah

Passing Bawah
volleyballaddict.com

Yang dimaksud dengan passing bawah dalam permainan bola voli ada saat kita menerima atau melakukan receive tepat dibawah kepala kita.

Passing bawah seringkali digunakan untuk menerima bola sevis lawan atau penerimaan bola pertama yang kemudian akan diarahkan ke orang yang berposisi di setter.

Cara melakukannya juga cukup mudah dan gampang untuk diterapkan. Kamu hanya menempatkan telapak tangan kiri diatas telapak kanan atau sebaliknya juga bisa.

Setelah itu, kamu luruskan kedepan tetapi agak sedikit rendah kebawah. Kemudian pasang kuda-kuda mu dengan merendahkan posisi badan kamu.

Yang terakhir kamu tinggal menunggu bola yang datang ke kamu dan sedikit mengangakat posisi tubuh saat bola mengenai tangan kamu.

  • Passing Atas

Passing Atas
kabarsport.com

Selanjutnya ada passing atas, dimana artinya adalah mengoper atau mengumpan teman kita diatas kepala.

Teknik yang satu ini sering dilakukan pada sentuhan kedua dan teknik ini dilakukan oleh seorang yang berposisi di setter.

Baca juga ya: Macam-macam Posisi Pemain Bola Voli Beserta Tugasnya (LENGKAP)

Teknik passing yang satu ini sangat efektif untuk mengambil bola saat berada di atas.

Tapi, bisa juga teknik passing atas ini digunakan untuk merima bola servis dari lawan yang tidak mampu diterima dengan passing bawah.

Caranya kamu hanya perlu meletakkan kedua tanga diatas kepala. Tetapi, berikan sedikit celah untuk sekiranya bola bisa kita sentuh dan tidak meleset.

Kemudian tangan kamu agak kedepan bukan tepat diatas kepala, lalu kamu tinggal mendorong bola tersebut.

2. Servis

Servis
kabarsport.com

Teknik servis dalam bermain voli adalah salah satu pukalan untuk memulai pertandingan ataupun rally pada pertandingan bola voli.

Tak sedikit juga kita temui terkadang banyak pemain yang melakukan servis dengan sangat kuat.

Sehingga memungkinkan bola melaju dengan cepat ke arah daerah tim lawan dan tidak bisa ditahan yang mengakibatkan bertambahnya jumlah poin pada tim kita.

Baca juga ya: Mau Jago Main Tenis Meja? Kuasai Teknik Dasar Tenis Meja [LENGKAP]

Adapun beberapa jenis servis, disini saya menjelaskan garis besarnya yang dapat dibagi menjadi 4 jenis.

  • Servis Lompat

Cara melakukannya :

  1. Pemain dalam posisi tegap dengan kedua kakinya rapat.
  2. Kemudian lambungkan bola kedepatan atas.
  3. Saat bola melambung, segera kamu lakukan beberapa gerakan tolakan lengkah ke arah depan fungsinya untuk mendapatkan daya lompat yang lebih besar.
  4. Kemudia saat tempo sudah tepat pukul yang masih di udara tadi.
  • Servis Atas

Cara melakukannya :

  1. Posisi pemain harus berdiri dengan salah satu kaki berada di depan dan kedua lutut sedikit menekuk.
  2. Lalu, lambungkan bola dengan ketinggian yang menurutmu ideal kemudian pukul ketika bola sedang berada di udara.
  3. Saat memukul bola, berat tubuh kamu harus difokuskan ke depan.
  • Servis Bawah

Cara melakukannya :

  1. Pemain dalam posisi berdiri menghadap ke arah net dan salah satu kaki kamu ke depan serta lutuh sedikit ditekuk.
  2. Kalo sudah, lambungkan bola keatas tetapi jangan terlalu tinggi.
  3. Lalu, pukul bola itu dengan tangan dalam posisi mengepal.
  • Servis Samping

Cara Melakukannya :

  1. Posisi pemain dalam keadaan berdiri dan menghadap ke sisi lapangan.
  2. Kemudian, pegang bola dengan lengan sedang menjulur ke depan tubuh dan setinggi kepala.
  3. Lambung bola keatas mu dengan ketinggian yang menurutmu kamu cukup.
  4. Fokuskan berat bedan kebelakang dan tekuk sedikit kedua lutut.
  5. Yang terakhir kamu hanya perlu memukul bola denga tubuh berputar hingga menghadap net dan berat badan kamu harus fokus kedepan.
Baca ini juga dong: Sejarah Bola Voli di Indonesia dan Dunia (Lengkap dan Singkat)

3. Blocking

Blocking
dentmasoci.com

Teknik dasar bola voli selanjutnya merupakan blocking yang seringkali digunakan untuk membuat smash lawan tidak masuk ke daerah kita hingga tidak melewati net.

Baca juga ya: Kenali! 9 Teknik Dasar Bola Basket yang Akan Membuatmu Menjadi Handal

Selain itu, block juga bisa digunakan untuk membuat bola berbalik ke daerah lapangan lawan guna mendapat skor dengan mengembalikan smash lawan.

Pengertian menurut ahli Aip Syarifuddin Muhadi, block merupakan usaha yang berfungsi untuk menahan serangan lawan pada saat bola akan melewati atas jaring.

Dengan menggunakan tangan menahan dilakukan dan dilakukan oleh seorang pemain baik sendiri maupun bersamaan.

  • Cara Melakukan Block

Cara Melakukan Block
olahrga.pro

Sebuah block pada permainan bola voli boleh dilakukan hanya untuk pemain yang berada didepan garis serang saja.

Pemain yang berposisi dibelakang garis serang tidak boleh melakukan teknik blocking.

Baca juga ya: 9+ Teknik Dasar Pencak Silat untuk Kamu Seorang Pemula [LENGKAP]

Pada umumnya, posisi ini diisi oleh pemain yang mempunyai postur badan yang tinggi, hal itu membantu memudahkan untuk membalikkan smash lawan atau menangkisnya.

4. Smash

Smash
febrianalbiol.wordpress.com

Teknik dasar bola voli yang satu ini paling ampuh untuk mendapatkan score, dengan cara smash. Dalam bola voli smash ini adalah teknik dasar bola voli yang paling sering digunakan.

Biasanya teknik dasar bola voli yang kali ini dilakukan oleh pemain dengan posisi tinggi sekaligus pukulannya yang kencang untuk mendapatkan poin.

Baca juga ya: 9 Teknik Dasar Bulutangkis [LENGKAP] Beserta Penjelasannya

Dalam melakukan smash memang ada beberapa jenis dan juga jenisnya, hal tersebut terjadi dikarenakan setiap pemain memiliki kemampuan yang berbeda-beda.

Adapun smash mempunyai beberapa jenis, dibawah adalah penjelasannya :

  • Quick Smash

Sebauh teknik smash yang satu ini biasanya dilakukan oleh pemain depan yang biasanya berada di tengah dan saat seorang setter memberikan umpan, pemain yang ingin melakukan smash sebelumnya sudah melompat untuk memukul bola.

  • Semi Smash

Teknik smash ini dilakukan dengan cara pemain yang berposisi setter mengumpan bola dengan ketinggian yang cukup atau tidak terlalu tinggi.

Dan pemain yang akan melakukan teknik smash sudah mulai melompat, setelah tahu arah bola yang dituju, lalu langsung memukulnya.

  • Push Smash

Jenis smash ini sedikit susah karena membutuhkan insting yang kuat. Dilakukan dengan cara setter mengumpan bola sangat tinggi keatas.

Lalu pemain yang ingin memukul bola lari mendekati bola setelah itu, pemain melompat dan memukul bola tersebut.

  • Open Smash

Sebuah teknik smash yang satu ini dilakukan di belakang garis serang lapangan kita. Pada umumnya, setter memberikan umpan yang cukup tinggi dan kita hanya perlu melompat dan memukulnya.

  • Pull Smash

Smash yang kali ini divariasi dengan gerak tipu. Smash ini dibuat untuk lawan agar melakukan antara semi smash atau smash quick.

  • Ace Smash

Teknik smash ini dilakukan oleh pemain ace pada regu atau tim tersebut. Tugas ace ini adalah untuk melakukan gerakan smash dengan keras berguna untuk menjatuhkan bola supaya jatuh ke daerah lawan.

 

Sekian, terima kasih

 

 

Tinggalkan komentar

%d blogger menyukai ini: